长期有黑眼圈原因：

肾虚

这种黑眼圈是长期出现的，颜色暗黑，同时，脸色苍白或者是黧黑的，神情比较疲惫，精神萎靡不振。

这种肾虚，是肾精不足，或者导致肾阳虚者多。这样的人，多是长期生活方式不健康，比如性生活过度，损耗了肾精，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。

大家说：中医这讲的也太玄啦？什么肾之黑色浮越于上啊？真的假的？

您还别不信，这是古人总结出的内容，但是今天看起来，确实是对的。比如，某些与肾脏有关的激素，比如肾上腺素缺失的时候，人的很多部位就会色素沉积变黑。

但是我们从来不根据一个症状来判断身体的问题，我们要把这些症状联系起来，成为「证」，然后才断定身体问题。

这种阳虚，或者肾精不足之人，除了眼圈黑，还会有哪些症状呢？

最重要的，是精神萎靡不振，总是想睡觉，双目无神。其次是怕冷，四肢清冷，小便清长，腰酸无力，容易出现浮肿，舌质淡白，舌苔白厚，脉迟弱。

我曾见过一糖尿病患者，中年男性，就是面色黧黑，尤其是眼圈很黑，舌淡苔白厚。当年的思潮是大家一说糖尿病，就是一个生地、玄参、花粉、葛根的思路，觉得口渴就是阴虚，就要滋阴，所以此人用了很多这样的方子，但是无效。

我说还是建议您用金匮肾气丸吧，这是肾阳不足啊。金匮肾气丸当年就是为这种情况创立的方子啊。后来，他太太告诉我他的病情明显缓解。

某些过敏性鼻炎的患者，会有黑眼圈，这是因为鼻部与眼部位置比较接近。但是，究其根源，过敏性鼻炎也多是阳气不足引起的，所以根源还是肾阳亏虚。

这种肾虚的黑眼圈，吃药调理是第一的，因为病一般比较深了，所以必须服药调理，然后才是节制生活，改变生活习惯。

瘀血

瘀血就是血液循环的状态不佳，但是我们知道，眼周毛细血管非常丰富，因此若是眼周有瘀血，就会显示出黑眼圈。

西医的说法是：静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

在中医里，瘀血的重要指征就是眼眶黧黑干涩，此时脸上也会有黯黑的斑点，这是瘀血到了一定的程度会出现的情况。同时嘴唇颜色会深，记忆力会下降，咽喉干，但不是真的口渴，身体表面会有很多红血丝或者青血丝，甚至的的地方会痛。

这样的女性，月经量很少，同时带有黑色的血块，甚至会长期痛经，有些人会月经严重不调。这种情况，要坚持每天服用两三克左右的三七粉，活血化瘀。

我发现，有些气血亏虚的中老年妇女，会有这种情况，此时要先养血，然后再化瘀，否则单纯化瘀效果不佳。

在有些严重的疾病后期，会出现瘀血的情况，也会导致黑眼圈。比如肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现黑眼圈。比如某些肾病患者，也会出现黑眼圈，也与瘀血和肾虚相关。

有时在讲课的时候，我下去帮助大家看舌象，其实很多人没有伸舌头，我就知道她是有瘀血的了，为什么？因为脸上写着呢：面色惨白，脸上有很多黑斑，两个又干又黑的眼圈。

这种瘀血导致的黑眼圈，也是需要用药物来调理的，有严重疾病比如肝病的，要对症治疗。这种情况自己一般很难消除。

睡眠不足

睡眠不足，导致眼部血管无法休息，持续充血，最终会引起黑眼圈，这种黑眼圈，就跟那烟熏妆似的，若隐若现，不是那种坚老沉着的。

这种黑眼圈，比较容易调理，不用吃什么药，只要好好补睡觉就可以啦！但是，也不要小瞧这种睡眠不足引起的黑眼圈了，因为一般短时间的睡眠不足，不会引起此类问题的，如果出现黑眼圈了，说明睡眠不足已经很严重了！

这种人，多数是长期熬夜，那种夜里玩游戏聊天的年轻人，这样的情况比较多的。

而且，睡眠不足，也会消耗肾精，导致肾气不足，也会产生瘀血，这是一个连环，是一个不好的开端。

所以，那些深夜还在发微信的朋友，您可要小心啦！先看看自己的黑眼圈，然后想想：健康第一！这可不是开玩笑的哦！

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马铃薯眼膜

【原料】马铃薯1个。
【准备工作】将马铃薯清洗干净，去皮、切成厚约2毫米的片备用。
【使用方法】清洁眼部后，将马铃薯片外敷眼部5 ~ 10分钟后，用清水洗净。

【美容功效】淡化黑眼圈，令眼周皮肤柔嫩富有光泽。也可将马铃薯清洗干净后，去皮，切块，放入打碎机中打成泥状，敷在眼部10分钟后，清洗干净。

苹果眼膜

【原料】苹果1个。

【准备工作】将苹果清洗干净，切片备用。
【使用方法】清洁眼部后，将苹果片外敷眼部10 ~ 15分钟后，用清水洗净。

【美容功效】淡化黑眼圈，使眼部肌肤细致、柔嫩。
【提示】苹果可以和马铃薯混合使用。首先将苹果清洗干净，去皮、子。马铃薯清洗干净，去皮，切块。将苹果与马铃薯块混合打浆成糊状，将其敷在眼部10分钟后，用清水洗净即可。

蜂蜜眼膜

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【准备工作】将蜂蜜与牛奶混合搅匀，再浸入化妆棉。
【使用方法】清洁眼部后，将浸透的化妆棉敷于眼部，10分钟左右，用清水清洗干净即可。
【美容功效】滋润肌肤，淡化黑眼圈。

酸奶眼膜

【原料】酸奶适量，化妆棉1对。
【准备工作】将化妆棉浸泡在酸奶中备用。
【使用方法】清洁眼部后，将浸透的化妆棉敷于眼部，约10分钟，用清水清洗干净即可。
【美容功效】滋润肌肤，淡化黑眼圈。

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【使用方法】清洁眼部后，将捣碎的瓜肉搽在眼下部皮肤上，10 ~ 15分钟后，用清水洗净。

【美容功效】缓解眼睛的疲劳， 有减轻眼袋的功效。

鸡蛋眼膜

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【准备工作】将鸡蛋打破，留取蛋清。刺破维生素E胶囊，将其与蛋清混合，搅拌均匀。

【使用方法】清洁眼部后，用软毛刷蘸取眼膜，敷于眼部肌肤，10 ~15分钟后，用清水洗净。
【美容功效】紧致肌肤，减轻眼部皱纹。

鸡蛋蜂蜜眼膜

【原料】鸡蛋1枚，蜂蜜10ml，橄榄油少量。
【准备工作】将鸡蛋打破，留取蛋黄。将蜂蜜、橄榄油、蛋黄混合，搅拌均匀。
【使用方法】清洁眼部后，用软毛刷蘸取眼膜，敷于眼部肌肤，10 ~15分钟后，用清水洗净。
【美容功效】滋润眼部肌肤，预防眼部皱纹的产生。