女人经常熬夜怎么护肤？

黑眼圈超重、皮肤暗、黄无光脸上油腻得无法见人...熬夜之后的你是不是发现肌肤各种有问题？

然而，宝宝第二天还是得爬起来上班，怎么办办？熬夜后到底怎么护肤比较有效呢？一起来看看吧！

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细数那些熬夜产生的肌肤问题

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一般而言，0点前入睡属于熬夜~

内分泌角度而言，11点入睡属于熬夜。

黑眼圈形成：熬夜---眼部淤血积累---黑眼圈

皮肤暗黄：熬夜---气血不通---脸色发黄

冒痘：熬夜---缺水---缺油---冒痘

（所以，宝宝们尽量不要熬夜不要熬夜不要熬夜！）

熬夜后怎么护肤比较有效？

1.熬夜的宝宝们千万不要觉得只要补补眠肌肤问题都解决了！有些宝宝脸都不好好洗，倒头就睡，久而久之你就会发现脸部肌肤越来越糟糕！！不管要不要熬夜，宝宝们每天都要认真地清洁肌肤哦~

2.想要肌肤水当当，面膜当然少不了，去除肌肤暗黄补水保湿的功课必须要做好~睡前用十五分钟敷一片补水面膜或者直接用睡眠面膜~

3.眼周肌肤是最需要呵护的，所以眼霜一定不能随手抹一抹，好歹你要对的起眼霜的价格啊~

正确使用眼霜的方法步骤

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4.晚餐分量尽可能少，想要痘痘少一点，那么油腻腻的食物尽量克制吧~坚决不吃宵夜不吃宵夜不吃宵夜，大半夜就不要组团次烧烤火锅啦！！

5.再说一次，宝宝们要用温水洗脸，千万不要作死地选择用冷热水交替洗脸，那样容易刺激到面部的毛细血管，使其扩张或变形。

6.中午可食用维C较多的水果，晚餐补充胶原蛋白丰富的食物。

7.在温热的水中加入几滴护肤油，均匀搅拌后，先用热蒸汽蒸脸，令毛孔打开，接着再将面部浸到水中30秒进行护理，这样可缓解熬夜造成的肌肤干燥与暗沉。

8.晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。避免侧着睡或趴着睡，这些睡姿可能引起眼下水肿，仰着睡是最好的姿势。

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