油性肌肤长痘痘怎么办？

油性肌肤是公认的长痘最容易祛痘最难肤质，油性痘肌的祛痘之路堪比西天取经，都要经历九九八十一难才能成功。

1、要减轻毛孔堵塞

怎么去除痘痘的堵塞毛孔呢？

用酸，水杨酸、果酸、维a酸，都可以。

另外要减少化妆，长时间的化妆也会加重毛孔堵塞。

2、肌肤清洁

肌肤清洁，但是不要过度清洁，一年四季用温水、pH值为弱酸性/中性的洁面乳和干净的纸巾，每天洗2-3次脸，就足够日常的清洁了，运动时可增加一次洗脸。

3、补水保湿

洗脸后一定要做足肌肤的补水保湿，很多油性肌肤脸一油，用水随便冲冲就搞定，根本不会补水保湿，所以皮肤原本的水分流失后，皮肤才会更干，皮脂腺才会分泌更多油。

洗脸后及时的补水保湿，能够大大缓解肌肤干燥以及减慢肌肤出油。

4、日常防晒

紫外线会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎，紫外线还会刺激黑色素生成。所以防晒工作很重要，不要说防晒产品会导致长痘，只要你涂的是适合你的防晒，每天按时的清洗，就不会导致长痘。

5、饮食要控制

酒精、甜食、重口味食品（重盐、重辣、重油）、零食、精细食品都要少吃，不健康的食品吃多了，没有足够的维生素和微量元素，不仅对身体不好，对皮肤也不好。

6、健康的生活作息

每天定时在11点前睡觉，睡够7-8小时，身体得到了足够的休息，细胞得到了足够的修复，身体好，自然皮肤就好。

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