刮痧减肥也是中医减肥的一种，在中医减肥中，刮痧减肥也占有一定的地位。刮痧一般是指疏通经络，诊治各种身体疾病的妙招，应用到减肥当中对大家来说仍是比较新鲜的。今日我们就来具体为大家介绍一下刮痧减肥法的作用以及刮痧减肥的注意事项!

一、什么是刮痧减肥：

刮痧减肥是一种广泛的自然疗法，能够疏通经络、活血化瘀等，具有不错的减肥结果。刮痧减肥法是利用刮痧工具对身体某部位重复刮拭，刺激经络，使部分肌肤发红充血，从而到达活血行气、健脾和胃、解毒祛邪、减肥瘦身等效用。刮痧减肥结果虽好，但在进行刮痧操作前，必要注意以下相关事项，以免导致新的症状。

二、刮痧减肥的注意事项

1、进行刮痧前，要注意室内保暖，尤其在冬天应避寒冷与风口。夏天刮痧时，不可用风扇首先吹要刮痧的部位，尽量避风。

2、当前一次进行刮痧的部位，在痧斑未退之前，不可在原来部位再次刮痧。一般必要间隔3-6天，以痧斑退去为准。

3、进行刮痧的力度要适中，每日刮1-2次即可。

4、刮痧后，最好喝一杯温开水，并休息一会，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，有助于排毒减肥。

5、刮痧后，不宜立即沐浴。

6、关于方便出血、有白血病、肌肤高度过敏、心脏病、身体虚弱者、大病初愈等患者都不宜刮痧。

7、孕妇、周身重要浮肿者、醉酒、过饥、过饱、过渴以及过度疲劳者不宜刮痧减肥。

刮痧减肥的注意事项你了解了没有?假如你的身体存在以上任何一种现象，都是不适宜刮痧减肥的，尤其是孕妇，更是会对胎儿形成一定的影响。刮痧减肥的同期大家再做些小运动，才能配合减肥事半功倍。

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