在当代这个以瘦为美的时代，各种减肥药五花八门悦人眼球。可是，真正有结果的又能有多少?许多人都是用过之后做起有效，没太多久就做起反弹!今日我们就来介绍一种有效的减肥妙招——刮痧减肥法!刮痧减肥法配合食疗将会更为有效，助你从根本上解决肥胖难题。

刮痧减肥法的原理

当代人普遍认为，肥胖是因为营养过剩，也旧是摄取的能量太多，不能尽快代谢出去、堆积在身体里引起的。所以一说起减肥，不少人的第一反应旧是饮食控制，得先要管住自己的嘴，控制热量的摄取、控制蛋白质的摄取、控制脂肪的摄取、控制碳水化合物的摄取，等等。

这在理论上看起来是无懈可击的，道理也是人人明白，那到底实施起来结果怎么呢?我曾做过调查，真正能按照这个妙招减肥顺利的人少之又少。他们都告诉我，运用此法的最大感受是痛苦。

为什么痛苦?因为饮食控制的过程，其实是一个锻炼计算能力的过程。不管是热量、蛋白质，仍是脂肪、碳水化合物，每样食品的摄取量都要精确计算，所有的数字都弄到一起，这可真不是一件方便的事情。

除非你一天到晚什么也不做，只做减肥一件事;或是你有足够的钱，请一个专职的保健医生，每日给你配餐定食，否则要辨别每一种食品的各种成分含量，再定性、定质、定量地进行减肥，难也!这些言之凿凿、有数有据的理论看似科学，可真正操作起来，实在是难度过大过大。

正是基于上面的因素，不少人觉得减肥是一件既痛苦又复杂的事情，一提起它，便会望而生畏。其实这是个非常大的误区，减肥并不必要这么复杂和痛苦。

刮痧减肥法的优点

中医认为，肥胖多数是由气滞血淤形成的。气血运行不畅又形成了我们身体的脏腑功效失调，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，堆积在体内愈来愈多，在这样的日积月累中，大量的赘肉产生了，于是人也变得愈来愈胖。

既然是气滞血淤形成了我们身体的肥胖，那我们该明白怎么清走身体里的垃圾了吧。答案很简单，旧是打通气血。只要气血畅通了，经络便会跟著畅通，脏腑功效便会恢复，身体里的垃圾便会被带走，那肥胖也就自然而然地消失了。

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