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肩膀是连接头部、支撑颈部的重要身体部位。肩膀酸痛是现代白领一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，做肩部的保健按摩可行气活血、舒理筋骨、祛风散寒、松解粘连、解痉止痛、促进上肢血液循环，改善肌肉、韧带的血液供应，增强肌肉活力，使肩部活动灵活。
小亚揉揉睡意惺忪的双眼，从上铺跳了下来，一股寒气让她打了个冷颤，屋子里没有暖气。睡在下铺的阿萍正紧裹被子，打着小呼，嘴里还不时地咕噜两句。刚刚洗漱后，一个四十几岁的中年妇女直冲冲地推门而入，操起嗓门叫喊：“起来，快起来，不许磨蹭，赶紧上班去。”老板娘边说边用手掀仍在磨蹭着的10多个姐妹的被子。
有些人的汗腺太小，很难排汗，这样一来身体的毒素很难排出，就会引起健康问题了。想要促进身体 排汗，可以经常做spa，在热的作用下，汗腺分泌会加强，汗液会大量排出。不过，在spa的过程中要注意自己的排汗情况，毕竟排汗过多不是好事，会让身体有衰弱感。如果你平时汗腺就很发达，那就不建议太频繁做spa了哦!
理论上认为前列腺按摩主要是有利于前列腺液的引流，因为有些前列腺炎患者的前列腺导管会发生堵塞，而前列腺按摩可以将不能排出的前列腺液挤出。再者前列腺按摩可以改善前列腺的血液循环，改善前列腺内部的环境。还有我们知道前列腺腺体和血供有屏障，因此很多抗生素在前列腺内的浓度很低，而前列腺按摩可以促进抗生素的穿透。
误区 1：有病治病无病防病推拿按摩作为中医的一种外治法，必须在中医基础理论的指导下辨证施治。对风湿骨痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、腰肌劳损、急性扭伤等有较好的疗效，但并非包治百病。而且需要严格区分适应症，若是对于禁忌症人群盲目进行推拿按摩可能会造成无法预估的伤害。
其实按摩的时间并不是越长越好，要根据患者自身经络忍耐度来选择，不能长时间的按摩，因为我们对于外界刺激都有一定的耐受度，如果过度刺激的话就会适得其反，容易对软组织、韧带及关节造成损伤。除此之外过度的按摩也会引起神经的紧张或者抑制，从而消除了人体的活力和抵抗力。
一时之间我们也无法判断好坏，慢慢的掌握到了这类护理知识就好多了，但是在生活当中除了各类品茶按摩馆，想必就是一些减压缓解和放松了吧，我们时常都将生活过的紧张了起来，这个习惯还是需要慢慢改的，做好每一次尝试，在男士SPA保健生活当中就会轻轻松松的体验了。

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