维生素b2可以敷脸吗

可以敷脸，但是最好不要将维生素B2单独使用，可以将芦荟等物质做成面膜敷在脸上。这种面膜可以非常有效的帮助我们的肌肤补水保湿，还能在一定程度上起到美白的作用。

维生素B2的作用是什么

促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

维生素b2可以长期吃吗

不要长期吃维生素B2，维生素B2没有必要长期服用的。维生素B2主要是一种水溶性的维生素，如果患者长期服用维生素B2可能会引起蛋白质，糖类以及脂肪代谢出现异常，所以建议最好不要长期吃维生素B2。

维生素b2吃多了会怎么样

引起肠道紊乱

如果过量服用维生素b2可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸盐，半胱氨酸盐或草酸盐结石，还可引起糖尿病，血液系统不良反应，过敏反应。

损害肾功能

过多补充维生素b2还容易引起小便发黄而且，维生素B2长期大量服用也是会引起肾脏功能的损害的。