外：清洁最重要 内：调整饮食结构

鼻头处肌肤的毛孔比较开放，油脂分泌物比较容易露出肌肤表层，与空气接触并氧化，因此多数人群的鼻头处肌肤都容易出现密密麻麻的黑头。专家支招，这个时候应该对肌肤进行彻底的清洁，可适当选择一些深度护理的产品，溶解油脂粒。但是清洁只是能起到改善的效果，并不能对于黑头起到根本的消除效果。

对于油脂分泌产生的黑头，最根本的治疗方法还是控制油脂的分泌。而最健康最有效的控制油脂分泌的方法就是控制饮食结构。“以粗纤维为主，少吃油腻的东西。”

挤黑头容易挤进细菌皮屑

挤黑头怕是每个深受黑头困扰的MM都试过的处理方法，看到一整颗油脂粒挤出，感觉上会觉得肌肤更干净了。但是这样一个“挤”的行为，却隐藏很大的健康隐患。

TIP：挤黑头时虽然手部动作是将油脂分泌物挤出来，但是在往外挤的时候也容易把外界的细菌、皮脂等污染物挤进毛孔，形成感染并造成化脓，更容易加深黑头痤疮等病症。

小偏方去黑头先用手臂肌肤试一下

不能挤黑头就用小偏方？用盐、白糖摩擦皮肤，甚至都用上小苏打了?这样的美容去黑头偏方究竟可不可取，如果原材料比较中性，加上肌肤没有感到刺激或不适，可以适当使用。但是，在使用这类去黑头偏方时最好先试用与前臂内外侧肌肤，如果肌肤没有表现出不适应，则可以使用于面部肌肤。

目前传播最广的小苏打去黑头其实是不可取的。因为小苏打属于偏碱性，对于肌肤有一定的刺激，并且在使用时要根据肌肤的皮脂分泌以及酸碱度进行控制，否则容易刺激皮肤。

挤黑头更容易引起感染，反而得不偿失。要想解决黑头问题，清洁是十分重要的，所以一定不能够懒惰，要好好的护理自己的肌肤清洁。