皮脂旺盛多因内分泌失调

人体的内分泌系统，负责各种荷尔蒙的运作，并跟神经系统一同调节人体代谢、生理功能。皮肤的皮脂腺分泌就是与内分泌系统调节运作相关，如果体内某种激素过多或过少，就是所谓的内分泌失调，身体就会出现各种症状。

一般男性长粉刺，主要是由于雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。而女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。此外，紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。

中年长痘更应注意减压

由于粉刺好发于青少年时期，因此也常被称作“青春痘”，但是也有另一类痘痘人群则属于“后青春派”，这些女性大多已经在30岁以后，却依旧频繁冒出“中年痘”。

中年人长痘和年轻人不同，年轻人额头、鼻子、脸颊、下巴都可能冒痘痘，而中年人的痘痘更多集中在下巴一代。由于现代人压力大、心事多、作息不规律、睡眠不足，所以一些中年女性也容易长痘，这和内分泌系统紊乱有很密切的关系。

激素紊乱让混合肌也长痘

许多“中年痘”求美者还会发现，自己的皮肤似乎变成了“超混合肌”，同一张脸上可能一边长痘、冒油，另一边却缺水、脱皮，这其实更预示了皮肤上的痘痘不是单纯的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和内分泌激素紊乱有关。对于这种痘痘，除了皮肤护理，内分泌调整非常重要。

如果只是轻度的内分泌紊乱，注意规律作息、平衡饮食、适当运动，往往就可以恢复了，但如果情况严重，引发痘痘，则应到专业的的皮肤病医院祛除，并且一定要注意养成良好的生活习惯和让肌肤得到专业护理。