痘痘粉刺怎么快速消除

黑头粉刺的形成不是因为出油，而是毛孔被堵塞。我们要做的是疏通毛孔，不是控油。

第一步：温和去角质

去除老化的角质疏通毛孔，让油脂正常的排除，针对浅层的粉刺是有很好效果的。

第二步：正确、适度清洁皮肤

脸部油脂分泌旺盛，空气污染、化妆品残留等原因都容易给毛孔造成堵塞，引起肌肤问题。保证日常清洁是必须的，建议使用温和的氨基酸洗面奶。洗时用温水，合适的水温应在34℃左右，用手试有温热感，但不会觉得烫。

第三步 ：补水

鼻子上的黑头是大家容易忽略补水的地方，一般在涂抹护肤产品时我们会先从脸颊开始。粗心的朋友可能会忽略鼻头、鼻翼的部分，或者只是简单带过，时间长了鼻子部分水油不平衡，角质堵塞就出现黑头了。充足的水分也有助于软化毛囊口的角质细胞，可以帮助角质细胞更好地脱落。

为什么会有粉刺痘痘？

黑头和白头都叫做粉刺。

黑头是一种开放性的粉刺

由于油脂分泌过多，皮脂堵塞了毛孔，暴露在空气中被氧化后变黑。

白头是一种闭合性的粉刺

它是一些黄白色的小疙瘩，区别于黑头的是它有一层表皮覆盖，没有直接和空气接触，是闭合的。

粉刺、痘痘是不同阶段、不同程度的皮肤问题，他们产生的本质和护理的方法其实是一样的。只是痘痘是已经发炎了，需要消炎的情况，所以今天这几种都会有提到呢。大家要认真看完哦O(∩_∩)O

▼粉刺是怎么来的？

角质层变厚堵塞了毛孔，皮脂排不出就形成了粉刺。

▼痘痘是怎么来的？

粉刺被细菌感染后会发炎，最后形成痘痘。

去黑头的错误认识

▼可以用手挤出黑头吗？

不可以

很多人都会用手挤黑头，其实这是非常错误的做法。手上、指甲上的细菌会使皮肤发炎，鼻子皮肤发红发烫就是发炎的情况了。而且用力的挤压还会使毛孔变大，更容易反复长出黑头。

▼黑头粉刺，出油严重就要多清洁？

有些朋友会因为黑头粉刺太多，脸爱出油，就用控油的产品反复清洁，这样的做法也是不推荐的。

因为过度的清洁会破坏皮脂膜，让皮肤严重缺水，皮肤就会分泌更多油脂，角质细胞堵塞毛孔。皮脂排不出再次形成黑头粉刺。

▼可以用鼻贴除去黑头吗？

不推荐

这是借助外力把黑头从毛孔中拔出来，对皮肤会有拉扯，毛孔会变大变松弛，而且不能根除，以后还会反复长，还有可能损伤正常的角质层。由粉刺变为痘痘或者变敏感。

怎么预防粉刺痘痘

粉刺和痘痘的问题其实是预防大于清除的，最本质的是要调整皮肤的状态，如果角质层能够正常脱落，毛孔通畅，水油平衡，就不会出现粉刺痘痘这样的肌肤问题了。

饮食部分

少吃甜食

因为糖类食品会破坏激素的平衡，刺激皮脂的分泌，然后就会容易堵塞毛孔长粉刺。也要注意一些饮料、奶茶，这些里面的糖分真的不少呢。

少吃高盐分的食物

高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁，使皮脂堵塞，引发粉刺痘痘。

多吃清淡食物，水果蔬菜，才是养肤之道。

日常护肤部分

做好防晒工作

一年四季都需要防晒，紫外

线会使粉刺痘痘加剧，皮肤的老化也是不可逆的，所以一定要认真做好防晒的工作。

运动和睡眠

运动可以加快新陈代谢，加快废旧角质的脱落和更新，让毛孔通畅，经常运动的人皮肤会自然的红润有光泽。睡眠对肌肤的重要性不言而喻，即使你用再贵的护肤品，如果每天熬夜、作息不好的话，都是白搭。