敏感肌肤怎么护理 ？

1不要频繁用手触碰

有些mm们经常会担心自己脆弱的皮肤又发生有什么不好的症状，比如起痘痘，起疹子。所以总是不自觉轻触脸颊。但是，手上携带的大量的细菌反而对脆弱的皮肤造成很大的刺激，从而将可能原本没有问题的皮肤造成伤害。

2多喝水

都说“女人是水做得”，水可是女生离不开的东西。尤其是敏感性肌肤使得妹子，由于角质层太薄，根本无法锁住皮肤的水分，所以只有多喝水，每天至少喝1.5升以上的饮水量，从而更好的改善身体循环和新陈代谢。

3多吃水果跟蔬菜

蔬菜和水果是美容的必备佳品，有些妹子是“肉食动物”，很少使用这两样，还有些妹子天生口味重，不爱吃这些。但是蔬菜和水果中蕴含着丰富大量的维生素和植物的营养，温和无刺激，对于调节女性身体内的内分泌有很大的作用，也能保持皮肤的平衡状态。

4注意防晒

阳光中的紫外线对于皮肤的刺激是非常大的，长时间的照射会使得敏感的皮肤泛红，严重的甚至会使过敏红肿，正常的肌肤需要防晒，敏感性肌肤的妹子们更加要进行防晒。因此，防晒的工作，一定要充足的准备，尽可能的使用物理防晒哦。必需要涂防晒霜时，要选择温和不刺激到肌肤的。

5睡睡睡

从来就有“美容觉”的说法，所以可以想见睡眠对于肌肤美容养颜的重要性。保持充足的睡眠可以调节人体的平衡，从而有足够时间让皮肤进行修复。

敏感肌肌肤平时选用护肤品更要格外的注意，皮肤已经非常的脆弱了。已经禁不起认何的刺激，选择的护肤品中要选择不含激素，不含香精的，那样才不会刺激到我们敏感的肌肤。

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