白发变黑4大妙招

白头发，年轻人视为时尚，一个两个把黑发染白，称为奶奶灰；愁的是，真正长了白发的人，千方百计想把它们赶尽杀绝.....

有了白发，染黑？拔掉？

长了白头发，最快捷的治理之法就是连根拔除或者染黑。但拔掉怕越拔越多，染黑又担心染发剂对身体不好。

拔：据说白头发“拔一根，长三根”？到底能不能拔？

长头发的部位是毛囊，早在胚胎时期就已经形成。一个毛囊配几根头发，其实是相对固定的，所以头发不会因为拔掉而有所增加。可见，“白头发拔一根，长三根”并不成立。

但是拔头发的行为，并不推荐！

虽然拔掉白头发不会增加白头发的数量，但是拔头发可能会对毛囊造成创伤，导致毛囊发炎，严重时还会影响周围头发的生长，造成脱发。

点评：有几根白发其实也不是很影响形象。如果实在看不过眼，拿起剪刀贴着头皮剪一剪呗~

染：染发剂是化学物质，听上去就对身体不好，还能不能染了？

关于染发剂，一直有致癌一说，但目前还没有充足的临床证据证明，二者确切相关。但染头发会损伤发质，这点是毋庸置疑的。

染发的效果立竿见影，能够让头发直接黑回来，所以如果真要染，那么也得注意下这几点：

• 选择口牌染发剂，使用前取少量涂在耳后皮肤，测试是否过敏。

• 少染发，两次染发最好间隔 3个月以上。

• 皮肤病患者、孕妇、哺乳期妇女、小孩不要染发。

点评：染发剂没那么可怕，但也不是绝对安全，还是尽量少染！

不想拔不想染，白发变黑用这4招

其实，日常生活中，如果注意调养，给头发一个好的生长环境，也能在一定程度上控制白发生长，有的白发甚至有机会返黑呢！

1 | 笑一笑，十年少

一夜白头，原因就在于情绪影响了头发的生长。因此，心态平和，乐观开朗，自然比别人少生华发。

2 | 不偏食，吃点黑

平时应不挑食、不偏食，多吃植物油，少吃动物类油脂，少糖，以保证蛋白质、微量元素、维生素等营养素充足和均衡。

此外，深色食物具有乌发养颜的功效，可以适当多吃。（深色食物有紫珠米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳、黑枣、葡萄等）

3 | 睡得好，身体棒

身体好，免疫力强，人头发生成黑色素的细胞也会活跃。

4 | 按头皮，护好发

经常按摩头皮，能改善头皮血液循环，使头发营养充足，不易变白。像有的人，习惯经常用右手挠头，右侧白发比左侧明显减少，就是这个道理。

除此之外，护发得当，洗头时选用适合自己的洗发水、护发素，定期焗油等，对改善白发效果也不错。

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