烟酰胺要避光吗

使用含烟酰胺的产品不需要避光，白天做好防晒和抗氧化工作就可以了。防晒是延缓肌肤衰老的秘诀，是最重要的护肤工作，没有防晒会让你的其它护肤工作也白费。因此每天都要记得防晒，并不是只需要在使用烟酰胺产品期间用，而是365天，每天都要做好防晒护理。

哪些护肤成分需要避光

VC

第一种是见光易失活的，比如VC，最好是避光使用。如果你想要用来加强防晒和抗氧化，白天在严格防晒的情况下，也是可以用的；

曲酸

含有曲酸的护肤品，我们更建议你只在晚上用。因为曲酸非常非常不稳定，见光非常易分解。日本高丝集团旗下的很多产品都含有曲酸成分，大家在购买的时候多注意一下。

果酸、水杨酸

第二种是本身比较安分，但可能加剧紫外线伤害的，比如果酸、水杨酸，晚上使用的安全性和效果更好。因为果酸和水杨酸都有一定去角质的功能，会在一段时间内造成皮肤本身屏障功能的暂时受损，降低皮肤对日晒的防御能力。这种情况大家一定要加强防晒，或者干脆白天不要用。如果你做过果酸换肤，或者用了比较高浓度的酸类产品，是一定！要！贯彻“避光”的原则的。

维A类

建议大家避光使用的还有维 A 类成分。包括维 A 酸、维 A 醇以及一些维 A 醇的衍生物。它们白天不建议用的原因是：它们暴露在空气和光照中会迅速分解；它们能促进皮肤细胞更新代谢，从而致部分人对光的敏感度增加。总的来说，维 A 类的产品在白天用可能会对皮肤造成不好的影响，在晚上用才能发挥它的最大价值。

呋喃香豆素等光毒性元素

呋喃香豆素是具有光毒性的成分，主要是那些含有呋喃香豆素的植物精油。柠檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑、苦橙等这些芸香科植物，里面都含有呋喃香豆素。所以当你使用这些植物的精油时，要特别注意一定要避光才行。

而且日常生活中经常会接触食用的芹菜、香菜、当归等这类伞型科植物也含有呋喃香豆素。可是大家也不用害怕，因为食用它们必须达到一个非常大的量，比如吃好几斤，或者是皮肤直接接触了它们的汁液，再经日光照射，才可能出现光敏性症状。

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