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防晒是生活必修课

晒不黑是每个少女的梦想，高一军训时候不知道防晒，结果半个月之后直接黑成王宝强！

还好那时年龄小，恢复能力强，在接下来的一个月努力中回到了我的正常肤色，从那时候开始把防晒写到我的人生字典中，尤其是春夏时间，不防晒绝不出门；

防晒的门道有很多，我最推荐的防晒是WHO（世界卫生组织）倡导的防晒ABC原则；

A = Avoid

B = Block

C = Cream

A = Avoid

躲晒、避免被阳光照射到。在外尽量要走荫凉的地方，不要在10点-16点间进行较多的户外活动；

B = Block

遮挡，也就是硬防晒。

随便一把不透光的伞，防晒力都比最棒的防晒霜要好。戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣物，都是对肌肤既无负担又安全而且极为有效的防晒方法；

C = Cream

防晒霜，当以上两种方式无法提供足够保护，比如游泳、军训、爬山的时候，再启动C原则；

总结一下就是：

能不晒就不晒，实在要直面阳光，优先考虑帽子、防晒伞、长袖等等这些物理措施，最后才选择防晒霜，最好在保证效果的前提下从防晒指数低的防晒霜开始考虑；

当然啦，现在的防晒霜大部分是物化结合的，里面的各种成分也相互影响，A、B、C三个原则结合才是最轻松、最经济、最有效、最安全的防晒方式；

在平时的护肤中，尽量摆脱对高指数防晒霜的单纯依赖，以及频繁卸妆对肌肤造成的二次伤害；

对化学防晒过敏的小仙女也可以考虑下这些纯物理防晒：

选一瓶适合自己的精华

根据自己的肤质和需求选择一瓶精华，绝对是对抗地心引力的武器——比起贴上有效期只有20分钟的面膜，一年用不上两次的限量版限量色唇膏，只穿了两次的快时尚衣服，相信我，都不如给自己买一瓶精华；

保湿作为生活的必修课，水分能够让角质层正常代谢，否则当角质层水分低于10%，就会出现皮肤龟裂和起皮（夏天也要做好保湿哦~）

夏天也是改善自己肤质的好时候，给自己选择一瓶适合的保湿精华，从底层改变肤质，回头换季的时候也会省心很多，比如油皮都喜欢的黛珂保湿精华的口碑不错

去掉相处多年的痘疤痘印

相信每个仙女都当过「战痘天使」，痘痘不可怕，留下的痘印才是最可怕的，关于痘印，之前星星也写过，痘痘没了，留下的痘坑红色痘印怎么办？| 科学种草

痘印主要分为红印和黑印两种，红印算是比较好去除的，大多是炎症造成的，在去除的过程中一定要严格防晒，否则很容易形成黑色素沉积，变成黑印之后就更难去除了，几款效果不错的祛痘印产品

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