护理大法第一点

怎么样才能挑选适合自己的产品，还是那句话，适度的清洁、恰到好处的保湿、超级严格的防晒，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。

敏感肌最迫切和需要的是挑选到温和的洁面和对你而言刚好的修护保湿产品。

选择温和的洁面

把你的脸想象成一座房子，角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸。

过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨？

拆墙一时爽，拆完命丧火葬场啊朋友们！

改用温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓你的脸，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。这是最最最基础的。

恰到好处的保湿

脸不是被拆烂了吗？就没办法正常的给你挡风挡雨，也没有正常的保湿功能，遇到外界刺激刺痛、脱皮、泛红啥都来了。

就像你修房子一样，至少先把脸上的窟窿给堵住，才能正常的居住，用啥堵？当然是温和的保湿的精华或者是乳霜。保湿产品要用的刚好，不能干不能油，干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。产品要随着季节变化、皮肤状态调整，这是最麻烦的一环。

为啥非要用温和的？想一想往伤口上涂酒精感觉就懂了，如果这个时候还为了追求效果想用猛药，不谈烂不烂脸，使用感都可以说是非常酸爽了。

做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错，坚持使用下去就好。

缺乏相关的知识，要么就是自己平时关注几个良心的护肤类公众微信号，抽空多学一学这方面的知识，脑子里有东西，这个是任何人都替代不了的，要么就是花钱买时间，找人帮你指导，把专业的事交给专业的人。

护理大法第二点

外界环境很难改变，大家都在这篇雾霾天下，使用相关的产品，缓和外界的刺激和伤害，身体因素上，可以调节自己的饮食、作息、健康情况，除此之外，保持锻炼这个习惯总是没错的。尽量不要让自己处在高压状态下，压力一大，皮肤就会有变差，我自己为例，非常的明显。

护理大法第三点

自己调节心态，当你找到了正确的路以后，并且有了好转，慢慢的就不会那么焦躁和敏感。不要妄想一夜回春，想把毛孔黑头痘痘痘印色斑暗沉法令纹一起解决了，温和的产品在功效上怎么都比不过猛药，效果自然也会打折扣，但你的皮肤屏障健康才是最最最重要的事，其他问题，都为它让步，随着你皮肤屏障的健康，其他的问题自然会相应的有所好转，而且那个时候你就可以安心的做提升工作，不管是护肤品还是医美都oj8k，记得一句话：“万丈高楼平地”。

敏感问题需要讲的东西要顾及到方方面面，不同肤质有不同的处理办法，不同价位的产品有不同的效果，我自己也是从不耐受敏感的状态中修复过来的，以下是我在修复过程中用过的部分产品和品牌，从几十块到平价到几千块的贵妇产品都有，东西太多，文章写太长你们会看不下去我也会累死，回头继续写。

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