spf20能防几小时

按照一种广为流传的算法，spf20指的是该产品能防晒5小时。因为这种广为流传的说法是。SPF20指的是皮肤延长了20倍的日晒能力。如果你是亚洲肤色中的一般肤色，那大概是15分钟会被晒伤，涂抹spf20的防晒产品，将会延长20倍的肌肤防晒伤的能力。按照算法，也就是：20*15分钟=300分钟=5小时。不过，由于这种理论受制于很多外在的因素，使spf20的防晒产品并不能防护5小时。

spf20能吸收多少UVB紫外线

SPF 20 = (20-1)/20*100% ＝ 95%, 即有约5%的UVB能照射到皮肤上;

对比SPF值为50的防晒产品，SPF 50 =(50-1)/50*100%=98%，即只有2%的UVB能照射到皮肤上;

由此看来，其实spf20与spf50的防UVB紫外线的能力是差不多的。

防晒霜PA值表示什么意思

除了spf值，防晒类产品包装上的PA值也是让人傻傻不清楚其含义的。其实PA值是Protection Grade of UVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化。近几年的研究都表明，UVA能穿透至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。因此，选择防晒霜的时候，是一定要看PA值的。

PA + ：延缓 2 一 4 倍晒黑时间。

PA + + ：延缓 4 一 8 倍晒黑时间。

PA + + + ：延缓 8 倍以上晒黑时间。

中国以采用了此种表示UVA段紫外线的防晒能力的方法，目前市面上的大多数合格的防晒产品都标有SPF和PA这两种防晒指标。

如何选择合适的spf值和PA值

一般来说，如果是阴天，或在室内，选用SPF15，PA+的产品即可。

户外运动，短时间显露在强烈阳光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。

而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肤的伤害。

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