黑眼圈是如何形成的？

黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管的血流速度过于缓慢，形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

怎样才能清除黑眼圈？

1、温和热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中，拧干后放在上眼皮上，反复2~3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

2、彻底卸妆

如果你经常化妆，一定要用眼部专用的卸妆液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈!

3、规律生活、正面思维

每天午休20分钟，23点前睡觉。保持心情愉快，防止情绪激烈变化，加强内心修养。

4、饮食调养

用眼过度后，饮食中要经常有针对性地吃些猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，或者吃些牛肉、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。如果是肾虚所致，多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，除此以外，还可以多吃核桃、韭菜、虾、羊腰等有补肾养肾作用的食品。

5、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

6、不要经常揉搓眼部

我们经常会习惯性揉搓眼部，但是这是个不好的习惯的呢，经常揉搓一个部位，即使不是眼部也是会越揉越暗沉，然后导致生成色斑黑眼圈，所以，快快戒掉这个坏习惯吧!

7、合适的护肤品

女人，除了注重脸部的保养之外，也要懂得养眼，合适的眼部护肤品能够很好地改善黑眼圈、鱼尾纹 、眼部水肿等问题，还你一双  明媚双眸。

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