防晒霜的正确使用方法

防晒到底是防啥？

防晒产品最主要的作用就是抵御紫外线中UVA和UVB给肌肤带来的伤害。

UVB是中波紫外线，它能使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

UVB在夏天和午后会特别强烈。

UVA是长波紫外线，穿透性强，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，从而产生皱纹和幼纹，令肌肤加速老化；

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。UVA的强度与季节无关，所以秋冬也有必要进行防晒。

总而言之，防晒主要防两点：UVB晒伤、UVA晒黑。

SPF和PA是什么意思？

大家应该知道，防晒霜的包装上一般会有“SPF”和“PA”这两项数值，SPF是针对UVB的防护能力标志，PA则是针对UVA的防护能力标志。

SPF数值越大，延缓晒伤的时间越长：

比如假设肌肤在阳光下10分钟被晒红，涂了SPF50+的防晒后，意味着10×50=500分钟才被晒红。

（当然这个时效还会被流汗等因素影响而缩短，所以需要不定时去补涂。另外，SPF值不一定是越高越好，反而越高肌肤负担越重。）

PA对应UVA的防护力，PA+值则代表有效防护时间，指数对应代表的含义如下:

PA+ ： 大约4小时

PA++ ：大约8小时

PA+++ ：超强防护

这里要说明的是，欧美防晒霜基本不标PA，但是不代表不防UVA。

美系防晒：会注明Broad Spectrum或者 UAV protection

欧系防晒：看UAV星星，星星越多防护时间越久

物理防晒和化学防晒

老听人说物理防晒化学防晒，但却一直没搞明白到底是怎么个回事？其实主要是原理上的差别。

物理防晒原理：

利用二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO）在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，属于广谱防晒。

特点：较为温和，对皮肤刺激很小，但因添加了氧化锌所以大多偏油，比较厚重，会泛白。

常用成分：二氧化钛、氧化锌。

化学防晒原理：

产品中主要添加化学吸收剂成分，吸收紫外线的能量，然后以热能或者无害可见光的形式重新释放，达到防紫外线的作用。

特点：使用感比较轻薄，不过化学防晒剂有一定的刺激性，有的人会比较敏感。

物理防晒、化学防晒、混合型防晒对比表

举几个比较有名的防晒霜为例：

·比如水宝宝属于物理防晒，泛白比较严重，且质地比较油腻厚重。

·比如碧柔则属于化学防晒，质地轻薄，抹到皮肤上不会泛白。

·比如安耐金瓶防晒霜，化学、物理成分两者都有，属于混型防晒。实际上防晒力强的防晒霜一般都属于混合型防晒。

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